• Destacadas

  • Destacadas

Estilo de vida:

  1. Home  »  Estilo de vida   »   Tips para mantener la motivación en el running

 

Tips para mantener la motivación en el running

Fecha: 21 de septiembre de 2016 | Autor: Indice Corporativo

running slide

ASSIST CARD, organización líder mundial de asistencia integral al viajero es patrocinador oficial de la “Primera Medio Maratón Manzanillo 2016”, que se llevará a cabo del 25 al 27 de septiembre en Manzanillo, Colima. El evento es organizado por el Consejo Mexicano de Turismo Deportivo (COMETUD) y avalado por la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo (FMAA).

Como compañía especializada en el cuidado de la salud de las personas, ASSIST CARD ofrece a todos los corredores algunos tips para mantener la motivación en el running:

1. Recuerda que siempre te sentirás mejor después de correr, que antes de hacerlo.
2. Define una meta diaria. No tiene que ser muy elaborada, sólo tiene que ser un objetivo que quieras lograr con esa sesión.
3. Olvide el tiempo. Olvida el paso que debes llevar o incluso la distancia, y simplemente sal a correr. Será un tiempo consigo mismo,
disfrútalo.
4. Se creativo. A veces es refrescante acumular kilómetros de una manera que no sea simplemente corriendo, como por ejemplo, participar en un juego de fútbol, o correr por cantidad de canciones, etc.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

19 + 16 =

 

 

  • Destacadas